Ecco perché dovresti scegliere le scarpe minimaliste per lo sport
Che si tratti di jogging, escursionismo, fitness o sport indoor – i produttori di scarpe sportive ci suggeriscono che per ogni sport ci sia bisogno di una scarpa ad alte prestazioni specifica. Una buona scarpa sportiva ha bisogno di tacco, elementi di ammortizzazione e supporto? Assolutamente no! Perché è vero il contrario, le scarpe con forti ammortizzazioni possono danneggiare il corpo e perché le nostre scarpe sono adatte per quasi ogni sport, te lo spieghiamo in questo articolo.
Camminare a piedi nudi è il modo di muoversi più naturale che si possa immaginare e tuttavia oggi optiamo per scarpe, una più innovativa dell'altra. Soprattutto nello sport, questo non ha necessariamente senso. Uno studio del biologo evoluzionista Daniel Liebermann dell'Università di Harvard del 2010 ha scoperto che le scarpe moderne sono responsabili di numerosi problemi ortopedici. Nello studio, Liebermann ha scoperto che i corridori a piedi nudi appoggiano il piede prima con l'avampiede o il mesopiede, mentre i corridori con scarpe ammortizzate lo fanno con il tallone. I corridori a piedi nudi sollecitano così molto meno l'apparato locomotore. Paradossalmente, le articolazioni e le ossa sono più sollecitate durante la corsa con calzature ammortizzate.
Cosa rende speciali le scarpe a piedi nudi nello sport?
Le scarpe sportive a piedi nudi come quelle di ZAQQ, disponibili sia per uomini che per donne , si sono poste l'obiettivo di offrire ai piedi il maggior spazio di movimento possibile. La libertà delle dita è assolutamente garantita in queste scarpe – niente è schiacciato! In questo modo, anche il movimento naturale della camminata può essere meglio supportato e le dita possono fare di nuovo ciò per cui sono state progettate. Pertanto, si rinuncia a elementi ammortizzanti sofisticati.
<<Scopri le scarpe da running per uomini>>
Per le scarpe sportive ZAQQ – così come per tutte le altre nostre scarpe – vale il principio del tacco zero. Le nostre scarpe non hanno differenza di altezza o tacco tra la pianta e il tallone, il che incoraggia il corretto rotolamento e appoggio. Così puoi posare il piede prima sull'avampiede e non come di solito accade con le scarpe sportive classiche, sul tallone.
Le nostre scarpe sono inoltre leggerissime. Con 200g (taglia 41) pesano notevolmente meno rispetto alle scarpe di noti produttori di scarpe sportive come Adidas, Nike e Co. I tuoi piedi non saranno quindi ulteriormente appesantiti!
<<Scopri le scarpe da running per donne>>
Scarpe da running di ZAQQ – porta il tuo allenamento a un nuovo livello!
Abbiamo molti modelli pronti che ti supportano in qualsiasi sport e restituiscono al tuo piede e all'intero apparato locomotore i modelli di movimento naturali. Il nostro SPIQE nei colori Blue Black e Red Black ti offre tutto ciò che una buona scarpa sportiva deve offrire: alto comfort, anche su lunghe distanze, fodera interna traspirante ed extra sottile, nonché una suola in gomma altamente flessibile, antiscivolo e resistente all'abrasione.
Abituati lentamente al tuo nuovo partner di allenamento!
Ma attenzione: se in futuro vuoi allenarti con le nostre scarpe per offrire al tuo corpo sollievo a lungo termine, non devi affrettarti! I tuoi muscoli, tendini e legamenti probabilmente sono ancora abituati a essere supportati e ammortizzati – finora è stato tolto loro il lavoro. Il tuo corpo ha quindi bisogno di tempo per abituarsi alle nuove condizioni e ricostruire la propria resistenza. Dovresti dare al tuo corpo almeno tre mesi per abituarsi passo dopo passo alle tue scarpe da piedi nudi prima di passare completamente a esse per il tuo allenamento!
Questo tempo vale la pena, perché alla fine il tuo corpo sarà più forte che mai! Sentiti libero, sentiti ZAQQ!
